Green Tea

Green tea is full of nutrients and plant compounds that can have positive health effects.
   This includes powerful antioxidants called catechins, which help protect against cancer.
 1 To protect against cancer including breast cancer.
 2 to reduce the risk of diabetes and heart disease
  3 You can lose weight by using it daily.
 The caffeine and catechins it contains have been shown to increase your metabolism and increase fat burning
 Overall, studies show that consuming green tea helps burn an extra 75-100 calories per day.
   Can contribute to significant weight loss in the long run.
   Other potential benefits of green tea include immune system support, improved brain function, improved dental health, and a reduced risk of arthritis, Alzheimer's, and Parkinson's disease.
හරිත තේ ධනාත්මක සෞඛ්‍ය බලපෑම් ඇති කළ හැකි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ශාක සංයෝග වලින් පිරී ඇත.
  මෙයට කැටචින් නම් ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඇතුළත් වන අතර එය පිළිකාවෙන් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ.
1 පියයුරු පිලිකා ඇතුලු පිලිකා රෝග වලින් ආරක්ශා වීමටත්.
2 දියවැඩියාව සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකි වීමටත් 
 3 දිනපතා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට බර අඩු කර ගන්න පුළුවන්.
එහි අඩංගු කැෆේන් සහ කැටචින් ඔබේ පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමට සහ මේදය දහනය වැඩි කරන බව පෙන්වා දී ඇත 
සමස්තයක් වශයෙන්, අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ හරිත තේ පරිභෝජනය මඟින් දිනකට අමතර කැලරි 75-100 ක් දහනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි 
  දිගුකාලීනව සැලකිය යුතු බර අඩු කර ගැනීමට දායක විය හැක.
  හරිත තේ පානයෙන් ඇති විය හැකි අනෙකුත් ප්‍රතිලාභ අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සහාය, වැඩිදියුණු කළ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය, දන්ත සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීම සහ ආතරයිටිස්, ඇල්සයිමර් සහ පාකින්සන් රෝග ඇතිවීමේ අඩු අවදානම අඩුවේ.